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Anne BRAMARD
Fabienne DUCHAMP
"C’est en lisant Arnaud Desjardins que j’ai découvert le yoga alors que j’étais jeune adulte. J’ai
pratiqué pendant plusieurs années auprès de professeurs qui m’ont fait découvrir différents
courants du yoga.
J’ai suivi la formation de professeur à l’EFYARA de 2013 à 2017, et depuis, je continue
d’enrichir ma pratique par des stages et des retraites. Je suis adhérente à la FNEY. Je me
forme également à la transmission de la méditation pleine conscience.
Transmettre le yoga, c’est pour moi être dans le partage, proposer de vivre le yoga en dehors
du tapis.
Le yoga est une discipline somato-psychique qui nous permet de revenir à l’instant présent,
de goûter à la joie de sentir son corps dans le mouvement d’un enchaînement ou la stabilité
d’une posture. Cheminer en yoga, c’est se re-lier à ce que nous sommes et à ce qui nous
entoure. C’est aller à la rencontre de ce négoce étrange dont parle Milarepa :
«troquer l’incessant tourbillon de la vie contre une infinie paix de l’âme».
C’est une méditation qui crée de nouvelles ouvertures, de nouvelles perspectives pour regarder autrement le moment présent et choisir comment y répondre.
La pratique que je propose permet de s’installer dans la posture juste pour soi, selon ses
possibilités et avec la conscience du souffle. Les séances permettent aussi d’aborder des
techniques de respiration, méditation ou relaxation spécifiques au yoga."
Anne-Marie LAVAL
"Je m’appelle Anne-Marie et suis professeure de Hatha Yoga.
J’ai très rapidement voulu suivre la formation en 4 ans de l’EFYARA,
l’Ecole Française de Yoga Auvergne Rhône-Alpes, de 2020 à 2024
qui forme les futur-e-s professeur-e-s de yoga.
Pour moi, le yoga est une aventure intérieure, un voyage de longue haleine, qui ne cesse de m’émerveiller : une source inestimable de bienfaits autant physiques qu’au niveau du mental, des émotions . C’est aussi une ouverture spirituelle.
Mon rôle en tant que professeure de yoga est de proposer et partager des postures avec différentes variantes pour que chacun-e puisse s’ajuster. Sans oublier, la pratique des respirations, de la concentration, de la méditation, pour arriver à un lâcher-prise et inviter les élèves à apprécier leur espace intérieur, à aller à la rencontre de soi et de l’instant présent, dans le silence, dans la confiance.
Le Yoga révèle la vraie richesse de l’être humain, dissimulée en lui-même, source d’un plaisir inégalable.
Je remercie tous mes professeurs de yoga qui m’ont fait découvrir cette magnifique discipline et tous mes élèves avec qui je partage de beaux moments."
